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20 conseils pour un sommeil de qualité

20 conseils pour un sommeil de qualité (2/2)

Suite de l’article 20 conseils pour un sommeil de qualité (1/2)

Des études ont démontré que la privation de sommeil, ne serait-ce qu’une nuit, peut vous rendre aussi résistant à l’insuline qu’une personne souffrant de diabète de type 2. Cela se traduit par un vieillissement de la peau plus rapide et un stockage excessif de graisse corporelle. Une étude publiée par le Journal de l’Association Médicale Canadienne (JAMC) a également mis en avant un lien direct entre le manque de sommeil et l’incapacité à perdre du poids. Plusieurs autres études ont révélé que la privation de sommeil pourrait favoriser le cancer, la maladie d’Alzheimer et la dépression. Si vous rencontrez des difficultés à bien dormir, les conseils de Shawn Stevenson, auteur du best-seller Sleep smarter, pourraient vous être d’une aide précieuse.

20 conseils pour un sommeil de qualité

20 conseils pour un sommeil de qualité (1/2)

Des études ont démontré que la privation de sommeil, ne serait-ce qu’une nuit, peut vous rendre aussi résistant à l’insuline qu’une personne souffrant de diabète de type 2. Cela se traduit par un vieillissement de la peau plus rapide et un stockage excessif de graisse corporelle. Une étude publiée par le Journal de l’Association Médicale Canadienne (JAMC) a également mis en avant un lien direct entre le manque de sommeil et l’incapacité à perdre du poids. Plusieurs autres études ont révélé que la privation de sommeil pourrait favoriser le cancer, la maladie d’Alzheimer et la dépression. Si vous rencontrez des difficultés à bien dormir, les conseils de Shawn Stevenson, auteur du best-seller Sleep smarter, pourraient vous être d’une aide précieuse.






Sotsukon : une alternative au divorce au Japon

Sotsukon : une alternative au divorce au Japon

Lorsque les trois fils adultes de Yuriko Nishi, 66 ans, ont quitté le foyer familial, elle a demandé à son époux avec qui elle était mariée depuis 36 ans s’il n’avait pas des rêves que la vie conjugale l’avait empêché d’accomplir. « Nous avons commencé à nous interroger sur la voie que nous devrions prendre  » explique-t-elle à CNN.
Au Japon, le sotsukon apparait comme une alternative au divorce choisie par les couples qui s’aiment toujours mais décident de vivre séparément leurs vieux jours afin de suivre leurs envies respectives.






Militants pro-armes, Austin, Texas

Open carry et cowboys modernes au Texas

Depuis le 1er janvier dernier, les habitants du Texas aux États-Unis sont autorisés à porter leurs armes non-dissimulées, au vu et au su de tous (open carry). Ne soyez donc pas surpris ou effrayé si, de visite dans cet État de 27 millions d’habitants, vous croisez un Texan le pistolet à la ceinture ou le fusil à l’épaule dans la rue, au supermarché ou encore au café du coin. C’est parfaitement légal.






Image vidéo de l'engin spatial miniature qui serait envoyé vers le groupe d'étoiles Alpha Centauri dans le cadre du projet "Breakthrough Starshot"

À la conquête des étoiles : le projet fou de Yuri Milner

Le philanthrope russe Yuri Milner s’est associé avec l’astrophysicien Stephen Hawking et le fondateur de Facebook Mark Zuckerberg pour lancer le projet d’exploration spatiale le plus ambitieux de l’histoire appelé « Breakthrough Starshot ». Leur objectif : envoyer des engins spatiaux robotisés miniatures à la recherche de planètes habitables dans le système à trois étoiles Alpha Centauri, distant de la Terre de 4,37 années-lumière.