Le soutien-gorge joue un rôle fondamental, tant pour le confort que pour l’esthétique. L’enjeu principal ? Trouver la taille qui épouse vos formes. Voici notre guide détaillé pour y parvenir.
Comment trouver sa taille de soutien-gorge ?
Avant toute chose, il faut savoir que votre taille de soutien-gorge se détermine grâce à 2 éléments :
- Le tour de dos : faites le tour du thorax avec un mètre ruban placé juste sous la poitrine.
- Le tour de poitrine : faites le tour de votre poitrine avec un mètre ruban placé sur la pointe des seins.
Dans les 2 cas, le mètre ruban ne doit être ni trop serré, ni trop lâche, et tenez-vous droite.
Pour obtenir les tailles correspondantes à vos mesures, le plus simple est de consulter un tableau des tailles de soutien-gorge afin d’être précis.
De plus, il est conseillé de procéder à ces mesures régulièrement, notamment en raison des changements naturels de notre corps (grossesse, perte de poids, etc.).
5 conseils pour trouver la bonne taille
Si votre soutien-gorge présente l’un de ces signes, cela veut dire qu’il n’est pas de la bonne taille ou qu’il n’est pas adapté à votre morphologie :
- Sensation d’oppression : Un bonnet trop petit peut comprimer votre poitrine et n’est pas toujours esthétique.
- Bonnets plissés ou lâches : Cela indique un bonnet trop grand, qui ne maintient pas suffisamment.
- Bande arrière trop serrée : Elle ne doit pas laisser de marques profondes. Cela indique un soutien-gorge trop petit.
- Bande arrière qui remonte : Cela indique une taille de tour de dos trop grande. La bande doit rester horizontale, au même niveau que le bas des bonnets, pour garantir un bon soutien.
- Inconfort des armatures : Elles doivent envelopper la poitrine sans remonter ni gêner. Si c’est le cas, les bonnets sont trop petits.
Les risques d’un soutien-gorge de mauvaise taille
Un soutien-gorge inadapté dépasse le simple désagrément esthétique. Les implications pour votre santé peuvent être multiples :
- Posture inadéquate : Un soutien-gorge de mauvaise taille peut conduire à une posture affaissée, engendrant des douleurs musculaires aux épaules, au dos, mais également des tensions au niveau du cou.
- Problèmes dermatologiques : Les frottements ou la compression excessive peuvent entraîner des irritations, voire laisser des traces à long terme.
- Confort et bien-être : Prêter attention à la matière du soutien-gorge, en particulier si vous avez une peau fragile, pour éviter les marques et irritations.
Comment porter son soutien-gorge ?
Pour choisir un soutien-gorge à la bonne taille, le mieux reste de l’essayer.
Agrafes
- Ne pas agrafer à l’avant : Afin d’éviter la déformation des armatures, privilégiez l’agrafage à l’arrière. Penchez-vous en avant, ajustez bien la poitrine dans les bonnets.
- Espace entre la ceinture et le dos : Agrafez au 2ᵉ cran. Cela offre un compromis entre confort et soutien. Il faut que vous ayez tout juste la place pour passer 2 doigts entre votre dos et la bande.
Bretelles
- Évitez les bretelles trop fines : Cela est particulièrement important pour les poitrines généreuses afin de prévenir les marques et la pression sur les épaules.
- Test de l’ajustement : Les bretelles ne doivent ni tomber ni vous serrer. Un bon test consiste à s’assurer que l’on peut glisser 1 doigt entre la bretelle et l’épaule.
- Pour celles qui ont une poitrine généreuse : Optez pour des soutiens-gorge spécialement conçus avec des tours de dos et des bretelles plus épaisses pour un soutien maximal.
Le choix de votre soutien-gorge ne devrait jamais être fait à la va-vite. Prenez le temps de vous mesurer, d’essayer plusieurs modèles et tailles, et de vous renseigner sur les différentes coupes. Votre confort et votre santé en dépendent.
Entretien
Après le lavage de votre soutien-gorge, prenez le temps de vérifier vos réglages. Les bretelles peuvent se détendre légèrement pendant le lavage, nécessitant quelques ajustements. De plus, selon sa matière, le soutien-gorge peut rétrécir.