Si les habitudes et les modes de consommation ne cessent d’évoluer, qu’en est-il de la santé ? Alors que les ordonnances et les médicaments font foi, une autre approche de la guérison existe pourtant. En effet, de plus en plus de personnes se tournent vers les plantes médicinales, reconnues pour guérir et stimuler le bien-être physique et mental.
Qu’est-ce que la phytothérapie ?
La phytothérapie est le traitement par les plantes tout simplement. Grâce à l’extraction des principes actifs de certaines plantes, on observe des résultats convaincants concernant des problèmes du quotidien (perte de poids, difficulté à dormir, etc.). Même si les médicaments classiques prévalent dans nos vies, il peut être rassurant de savoir qu’une médecine parallèle naturelle existe. De plus, on ne connaît pas encore tous les bienfaits que ces plantes peuvent nous apporter. En effet, l’étude des médicaments à base de plante prend beaucoup plus de temps car leurs propriétés sont bien plus complexes qu’un simple élément chimique.
Une médecine parallèle bien connue
Utilisés depuis l’Antiquité, les plantes font l’objet d’une grande attention ces dernières années. Selon l’OMS, en Afrique et en Asie, ces médecines traditionnelles sont utilisées par près de 80% de la population pour des soins primaires. Dans les pays occidentaux, notamment en France, en Allemagne ou dans les pays Scandinaves, les récents scandales quant aux effets secondaires de certains médicaments ont fait émerger cette nouvelle manière de guérir. La recherche s’est donc énormément accélérée et ouvre les portes d’un avenir prometteur.
Bien choisir son traitement
Avec près de 400 000 plantes dans le monde, choisir celle qui règlera votre souci de santé n’est pas une mince affaire. D’autant que l’OMS en recense plus de 20 000 contenants potentiellement des propriétés efficaces pour la santé. Afin de ne pas vous tromper, discutez-en avec votre médecin traitant pour choisir le médicament à base de plantes le plus adapté. Par ailleurs, des instances (Nationales AFSSAPS et Européennes EMEA) réglementent le marché des plantes médicinales. Elles attribuent ainsi des autorisations en matière de sécurité et de qualité en fonction des recherches faites à leur sujet. Voici quelques exemples de traitements :
- Certaines herbes et plantes sont de véritables alliés contre le surpoids en agissant comme coupe-faim
- Les plantes adaptogènes permettent de lutter contre le stress, en augmentant les capacités individuelles de réaction face à une situation stressante.
- Valériane, passiflore, tilleul etc Ces plantes sont d’excellents remèdes pour bien dormir
- etc
N’oubliez pas de consulter votre médecin avant tout traitement.
Ne pas confondre phytothérapie et homéopathie
Ces deux termes sèment souvent le trouble chez les consommateurs. Cependant, ce sont des méthodes de guérison bien différentes. D’un côté, l’homéopathie est l’administration d’une dose hautement diluée à un patient. Tellement diluée que certains scientifiques doutent même de son efficacité et cette technique crée beaucoup de polémique. De son côté, la médecine par les plantes est bien plus acceptée par la communauté scientifique. Pourquoi cela ? Tout d’abord car la quantité de principes actifs est plus importante que dans l’homéopathie. Par ailleurs, plus d’un tiers des médicaments chimiques ont des composants provenant des plantes.
Attention aux produits miracles
A l’image du marché du « bio », le marché des médicaments à base de plantes comporte son lot de charlatans. En effet, il faut bien différencier les médicaments à base de plantes, les préparations à base de plantes et les autres produits dits « naturels ». Ces derniers sont souvent des préparations à base de plantes inutiles et vendus comme produits miracles pour le cancer ou autre maladie grave. Un seul conseil : utilisez seulement les produits d’entreprises de santé renommées comprenant des informations complètes.
sources :
- https://www.plantes-et-sante.fr/
- https://dmd-sante.com/
- http://www.chu-rouen.fr/page/mesh-descripteur/phytotherapie