Un cor au pied est une zone de la peau des pieds épaissie, due à la pression exercée sur la peau par les frottements des os contre la chaussure. Il en existe de plusieurs types, et peuvent être plus ou moins douloureux.
Heureusement, il est possible d’apaiser la douleur, voici quelques conseils.
Le cor : définition, manifestations et différentes catégories
Due aux frottements ou pressions des os contre la chaussure, le cor au pied est une zone épaisse des pieds. Elle irrite les tissus inférieurs et provoque des douleurs qui contraignent parfois les personnes à changer leurs démarches.
Visuellement, il est facile de reconnaître un cor : localisé sous la peau, de différentes tailles, il présente un noyau arrondi, dense et translucide, avec une pointe en forme de cône orientée vers l’intérieur.
En termes de localisation, le cor peut se trouver n’importe où sur le pied, aussi bien entre les orteils qu’en dessous du pied.
Il en existe de plusieurs types, les 2 plus courant sont :
- Le dur : c’est le plus fréquent, il apparaît au niveau des zones de frottements, c’est-à-dire, souvent au-dessus des orteils extérieurs, entre les phalanges des orteils, ou à l’extérieur du petit orteil. Il est très sensible et douloureux.
- Le mou : il apparaît quand les articulations de 2 orteils sont écrasées l’une contre l’autre. Ainsi, il est situé entre 2 orteils, le plus souvent entre le 4 et 5ème. Il a un aspect blanc et poreux, avec parfois un contour rouge et un point noir au centre, qui lui vaut le nom « d’œil-de-perdrix ». Douloureux, il peut s’infecter à cause de l’humidité.
Certains facteurs favorisent l’apparition et le développement des cors :
- Des chaussures trop serrées ;
- Des longues marches, la pratique de la course à pied ou de la danse ;
- Des difformités au niveau des pieds ou des orteils ;
- Des orteils de grande taille ;
- Une peau des pieds fine ;
- Le vieillissement.
Comment calmer la douleur d’un cor au pied ?
Il existe plusieurs solutions pour atténuer la douleur, voir la faire disparaître, et recommencer à marcher de manière normale.
La pédicure
Grâce à un soin, il est possible de retirer cor. Le pédicure retire directement le noyau à l’aide d’une turbine et d’un bistouri. Toutefois, le cor peut réapparaître, et plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Les protections
Il peut s’agir de coussinet qui entoure une partie du pied où sont présents les cors ou de protections aux orteils contre les frottements et pressions. En protégeant le dessus de l’orteil, elles atténuent la douleur et éliminent naturellement le cor.
Les semelles orthopédiques
Beaucoup de cors se forment à cause de mauvais appuis et d’un manque de stabilité. Avec des semelles orthopédiques, la stabilité est meilleure. De ce fait, la formation des cors sera ralentie et surtout, les douleurs seront atténuées.
L’orthoplastie
L’orthoplastie consiste à concevoir des appareils (des orthèses), qui viendront se glisser directement entre les orteils, pour empêcher les frottements. Ces dernières réduisent la pression exercée entre les orteils et corrigent leurs positions. Elles peuvent se porter toute la journée et vont réduire la douleur, freiner le développement du cor, permettre sa résorption.
Des chaussures adaptées
Cesser d’acheter des chaussures trop serrées ou peu ergonomiques. Il en faut qui évitent les frottements, et laissent de l’espace au pied et aux orteils. Des bonnes chaussures évitent la réapparition de cors.
La chirurgie
Elle peut être nécessaire mais dans de rares cas, il faut en discuter avec un spécialiste.