Les retraites spirituelles tout comme les ateliers bien-être reviennent à la mode ces dernières années ! Alors qu’on aurait pu penser l’idée totalement dépassée, elle refleurit un peu partout sur la planète. Que ce soit pour se ressourcer, déconnecter, lâcher prise ou se trouver soi-même, elles font de plus en plus d’adeptes. Et pour cause, c’est l’occasion idéale de faire le point sur sa vie, ses envies mais aussi ses projets. Alors envie de partir en retraite spirituelle ?
Le principe de la retraite spirituelle
La retraite spirituelle se définit comme un “temps de méditation, de prière et plus généralement de prise de recul sur le monde” dans des lieux naturels, coupés du monde extérieur.
Car c’est avant tout l’occasion de faire une pause. Cela permet de se retirer dans un endroit assez isolé. L’objectif est de pouvoir se recentrer sur soi et surtout de se reconnecter à son esprit, d’où le nom.
Celle-ci est souvent apparentée à la religion, pourtant cela va bien au-delà. En effet, les religieux la pratiquent régulièrement pour être en phase avec les principes que leur inculque leurs croyances mais aussi pour ressentir un lien avec leur dieu.
Cependant, ce type de séjour peut être réalisé même si l’on n’est pas croyant, on peut citer en exemple Pardès.
Comment se déroule une retraite spirituelle ?
Il n’y a pas de préparation particulière à faire, mais il vaut mieux savoir à quoi s’attendre. Renseignez-vous au préalable, et choisissez celle qui vous correspond en fonction de vos envies, de vos attentes mais aussi de vos moyens.
En général, les retraites sont organisées autour d’un rythme de vie très cadré. Réveil à l’aube, méditation, lecture, repas, méditation et coucher à la tombée de la nuit. Cependant selon les types de retraites, cela peut totalement varier.
En effet, une retraite ayurvédique vous propose un véritable voyage spirituel. Au menu vous retrouverez du yoga, des séances de méditation mais aussi de la cuisine.
De plus en plus de lieux proposent désormais des séjours “digital detox”. Ici pas d’activité en particulier, le but est avant tout de se détacher de nos appareils électroniques tellement omniprésents dans nos vies.
Arts martiaux, nature, lecture, chant… Les thématiques peuvent être variées ! Bien évidemment certaines auront un caractère plus religieux, que ce soit chrétienne ou bouddhiste par exemple. La retraite est accessible à tous !
Pourquoi faire une retraite spirituelle ?
Faire une retraite spirituelle c’est avant tout un moyen de se reconnecter à soi-même. C’est avoir envie de couper avec la routine, le monde qui nous entoure, les pensées négatives. Il s’agit d’un véritable défi car l’exercice de s’isoler pendant une période plus ou moins longue, parfois pendant plusieurs jours, peut s’avérer difficile.
Il s’agit d’une décision personnelle, qui arrive à des instants importants dans la vie généralement (fatigue professionnel ou émotionnel, rupture, deuil, maladie, mariage…). Un besoin de se ressourcer, de se reposer ou bien de se découvrir…
